SMART SELF-ASSESSMENT

ประเมินสุขภาพตนเอง

รู้ค่า BMI ความดัน น้ำตาล พฤติกรรมสุขภาพ และสุขภาพใจเบื้องต้น ใช้เวลาประมาณ 3–5 นาที

✓ ไม่ต้องสมัครสมาชิก✓ ใช้งานบนมือถือ✓ ค้นผลย้อนหลังได้

🧍

แบบประเมินสุขภาพ

สำหรับอายุ 18 ปีขึ้นไป

ส่วนที่ 1

ข้อมูลทั่วไป

ใช้เพื่อคำนวณอายุ แปลผล และจัดทำข้อมูลภาพรวมระดับหมู่บ้าน

ชื่อ–นามสกุล เบอร์โทรศัพท์ ใช้ยืนยันตัวตนเมื่อค้นผลย้อนหลัง ระบบเก็บค่าแฮชและ 4 หลักท้าย วันที่ประเมิน

วัน เดือน ปีเกิด (พ.ศ.)

กรอกวันเกิดเพื่อคำนวณอายุอัตโนมัติ

เพศ หมู่บ้านในตำบลคำใหญ่ บ้านเลขที่

ส่วนที่ 2

ข้อมูลสุขภาพ

กรอกค่าที่วัดได้จริง หากไม่มีค่าความดันหรือน้ำตาลสามารถเว้นว่างได้

น้ำหนัก (กิโลกรัม) ส่วนสูง (เซนติเมตร) รอบเอว (เซนติเมตร) ไม่บังคับ โรคประจำตัว ความดันตัวบน ไม่บังคับ ความดันตัวล่าง ไม่บังคับ ระดับน้ำตาล (mg/dL) ไม่บังคับ อดอาหารอย่างน้อย 8 ชั่วโมงหรือไม่ ระบบใช้เกณฑ์ FBS 100/126 เฉพาะเมื่อเลือก “ใช่”

วัดความดันให้แม่นยำนั่งพักอย่างน้อย 5 นาที ไม่พูดคุยระหว่างวัด และวางแขนระดับเดียวกับหัวใจ

ส่วนที่ 3

พฤติกรรมและภาวะซึมเศร้า

ตอบตามความจริงเพื่อให้คำแนะนำเหมาะสมกับท่านมากที่สุด

การสูบบุหรี่ การดื่มสุรา

คัดกรองภาวะซึมเศร้า 2Q

ในช่วง 2 สัปดาห์ที่ผ่านมา รวมทั้งวันนี้

1. ท่านรู้สึกหดหู่ เศร้า หรือท้อแท้สิ้นหวังหรือไม่ ไม่มี มี

2. ท่านรู้สึกเบื่อ ทำอะไรก็ไม่เพลิดเพลินหรือไม่ ไม่มี มี

2Q เป็นการคัดกรองเบื้องต้น ไม่ใช่การวินิจฉัย หากตอบ “มี” อย่างน้อย 1 ข้อ ควรประเมิน 9Q ต่อกับบุคลากรสาธารณสุข

🔎

ดูผลย้อนหลัง

ใช้รหัสประเมินและเบอร์โทรเดิม

ระบบไม่แสดงผลจากรหัสเพียงอย่างเดียว ต้องยืนยันเบอร์โทรเดิมทุกครั้ง

ผลประเมินมีข้อจำกัด